En cuanto a la “resistencia sensorial” muchas veces a las personas con TEA se les “empuja” más allá de sus límites porque no es fácil entender lo doloroso que puede ser estar sometido a una sobrecarga de estímulos sensoriales (exceso de ruido, estímulos visuales, demandas físicas…)
Los estímulos sensoriales en el TEAnormalmente se perciben de una manera alterada pudiendo encontrar una hipersensibilidad o una hiposensibilidad auditiva, visual, táctil…
Cuando en una intervención se logra normalizar esta percepción sensorial se produce una mejoría notoria en el funcionamiento cognitivo.
VISIÓN
HIPERSENSIBILIDAD
HIPOSENSIBILIDAD
Mira constantemente Partículas diminutas
No le gusta la oscuridad ni las luces brillantes
Le asustan los destellos súbitos de luz ( como el flash de una foto)
Mira hacia abajo la mayoría del tiempo
Cierra los ojos o los tapa con las luces brillantes
Le atrae la luz
Mira intensamente a objetos y/o personas
Mueve los dedos u objetos enfrente de sus ojos
Le gustan los reflejos y los colores brillantes
Pasa la mano alrededor de cada objeto
AUDICIÓN
HIPERSENSIBILIDAD
HIPOSENSIBILIDAD
Se tapa los oídos
Tiene el sueño muy ligero
Le asustan los animales
No le gustan las tormentas, el mar, las concentraciones de personas…
No le gusta que le corten el pelo
Elude los sonidos y los ruidos
Realiza ruidos repetitivos para evitar oír otros sonidos
Golpea los objetos, cierra las puertas de golpe
Le gustan las vibraciones
Le gusta la cocina, el baño…
Le gustan las concentraciones de gente, el tráfico
Rasga el papel, lo arruga en la mano
Le atraen los sonidos y los ruidos
Realiza ruidos rítmicos a gran volumen
TACTO
HIPERSENSIBILIDAD
HIPOSENSIBILIDAD
No quiere que le toquen
No tolera la ropa nueva, no quiere llevar zapatos puestos
Reacciona exageradamente ante el calor, el frío, el dolor.
No le gusta estar sucio ni el desorden
No le gusta la comida con una textura determinada
Evita la gente
Le gusta la ropa apretada, la presión
Busca la sensación de presión a base de arrastrarse bajo objetos pesados
Abraza con fuerza
Le gustan los juegos brutos
Puede ser propenso a autolesionarse
Escasa reacción al dolor y a la temperatura.
OLFATO
HIPERSENSIBILIDAD
HIPOSENSIBILIDAD
Problemas de aseo
Evita los olores
Lleva puesta siempre la misma ropa
Se aparta de la gente
Se huele a sí mismo, a las personas y a los objetos
Le gustan los olores fuertes
GUSTO
HIPERSENSIBILIDAD
HIPOSENSIBILIDAD
Come poco
Usa la punta de la lengua para probar la comida
Vomita con facilidad
Reclama y ansía ciertos tipos de comida
Come cualquier cosa
Lame objetos y se los mete en la boca
Come comida con sabores mezclados ( por ejemplo agridulce)
Regurgita
PROPIOCEPCIÓN
(Conciencia de nuestra posición corporal en el espacio)
HIPERSENSIBILIDAD
HIPOSENSIBILIDAD
Coloca el cuerpo en posiciones extrañas
Dificultad para manejar objetos pequeños (ejemplo: botones)
Gira completamente el cuerpo para mirar algo
Tiene bajo tono muscular
Agarra los objetos debilmente
No es consciente de la posición de su cuerpo en el espacio
No es consciente de las sensaciones de su propio cuerpo ( ejemplo: no tiene hambre)
Choca contra los objetos o las personas
Parece cansado, se apoya en muebles, personas…
Se tropieza con frecuencia, tiene tendencia a caerse
Se balancea continuamente hacia delante y atrás
VESTIBULAR
( Regula el sentido del movimiento y el equilibrio)
HIPERSENSIBILIDAD
HIPOSENSIBILIDAD
Tiene reacciones de miedo ante actividades ordinarias que impliquen movimiento (jugar en un columpio, tobogán…)
Dificultad a la hora de caminar o gatear en superficies inestables o desiguales
No le gusta tener la cabeza hacia abajo
Se pone ansioso o angustiado cuando sus pies no tocan el suelo.
Se divierte en los toboganes, tiovivos, columpios…
Gira, corre dando vueltas continuamente
Se balancea continuamente hacia delante y atrás
Algunos niños/as pueden variar de hiper a hipo en función del momento o situación. A esto se le llama Fluctuación.
Para identificar si un niño presenta fluctuaciones hay que atender a la presencia de los siguientes síntomas:
Responde de manera diferente según el día o momento (placer/angustia/indiferencia) a los mismos estímulos o actividades.
Puede tener diferente tono muscular ( alto/bajo)
Los trazos a lápiz, letras, palabras…son irregulares.
¿ Qué es una Dieta Sensorial?
No es una dieta basada en alimentos, sino que es un programa de actividades sensoriales para mantener el sistema nervioso tranquilo, organizado y centrado y así tener un mejor desempeño en los ambientes en los que vive. ( casa, colegio, parque…)
La Dieta Sensorial provee al niño de oportunidades para recibir los inputs o estímulos sensoriales que necesita en su día a día, permitiéndole así mejorar su funcionalidad y su participación (Alcántara, 2009)
No existen “recetas milagrosas”, ya que hay que evaluar las características únicas de cada niño, sus intereses y sus rutinas y adaptarse a ellos.
no se trata de llenar la rutina del niño de actividades y “cacharritos” , sino de analizar al niño, su contexto y a partir de ahí usar las herramientas disponibles para mejorar su autonomía.
Ejemplos de actividades de Estimulación Sensorial :
“Estimulación Visual”
Es fundamental reducir el amontonamiento de objetos, ya que puede producir una sobreestimulación visual
Mirar móbiles, lámparas de burbujas o bombillas de colores
Mirar láminas o dibujos en libros
Evitar bombillas fluorecentes o que titilan
Observar la naturaleza: acuarios,el mar, la granja, etc.
Respetar el color preferido del niño cuando considere su ropa, y sus objetos preferidos cuando decore
Mirar fotos
Hacer juegos y actividades que ayuden al desarrollo de las habilidades visuales como: sopa de letras, conectar puntos, etc.
Ver dibujos animados y películas
Usar gafas para sol cuando salga
Dejar de 5-10 juguetes fuera a la vez para evitar la sobreestimulación visual
Actividades que pueden facilitar la estimulación auditiva son :
Escuchar diferentes tipos de música: para relajarse o para promover el estado de alerta, explorar varios sonidos, usar audifonos u otros objetos para tapar y /o proteger los oidos, escuchar ruidos provenientes de maquinas, e inclusive un programa de preparación para lidiar con sonidos de sirenas (bomberos, ambulancias, etc.)
Escuchar la música favorita
Máquinas de ruidos suaves
Descubrir la diferencia entre música relajante y estimulante
Golpear ollas y cacerolas
Tocar instrumentos musicales
Identificar y nombrar sonidos
Escuchar los sonidos de la naturaleza (afuera)
Usar tapones para los oídos
Cantar
Explorar el control del volumen de unos altavoces
Tararear
Susurrar
Soplar silbatos
Escuchar programas Auditivos en la escuela o CDs
“Estimulación del Olfato y del Gusto”
Explorar diferentes jabones, aceites, etc.
Aceites y velas perfumadas
Explorar esencias diferentes; descubra la diferencia entre esencias relajantes como el olor a rosa, a naranja, a vainilla y las que dan vigor como: la menta, el limón y otras.
Toque firme versus toque suave, presión profunda, masaje, cepillado, explorar varias texturas, plastilina, tener una caja o contenedor con objetos que promuevan estimulación sensorial.
Otros objetos que proveen estímulo táctil son: retales en la ropa, chalecos pesados, gorras, guantes, telas de diferentes texturas, tapetes cuadrados de suelo, colchones que vibran, etc.
Pintar con los dedos o usar otras pinturas
Abrazar fuertemente
Rascar la espalda
Hacer manualidades
Masajes con o sin loción
Usar jabones de espuma, cremas de afeitar
Compresión en las articulaciones
Terapia de cepillado
Acariciar un perro, un gato, u otro animal
Baños tibios
Mezclar masa para galletas
Refregarse con un estropajo o toallita
Arroparse con una manta pesada,
usar un chaleco pesado
Jugar con agua
Enrollarse en una manta o tela
Vestirse con ciertas telas
Jugar al «sándwich» con dos almohadas
Explorar varias texturas
Jugar con arena
Sentarse en el sol o en la sombra
Jugar con plastilina, barro (cerámica) o pasta para modelar
Jugar con animales de peluche
Llenar una caja o contenedor con arróz, legumbres, u otras cosas
Usar juguetes o cosas que vibran (ejemplo cepillo de dientes)
Nota: Nunca obligar al niño a tocar algo que encuentre desagradable. Hay veces que es mejor dejar usar pinceles, un palito, guantes, o incluso un juguete para permitirle explorar primero y tener en cuenta que la boca también tiene que ver con la sensibilidad en la piel.
“Estimulación Vestibular”
Se puede conseguir a través del uso de:
Objetos que se encuentran en casa como: juguetes que dan vueltas, columpios, silla mecedora, silla de oficina, etc.
Otras actividades que promueven la estimulación vestibular: jugar en la naturaleza; ejemplo: rodar cuesta abajo, escalar, etc. jugar en un parque de juegos.
Mecer al niño, en un caballito o en una mecedora
Jugar en Toboganes
Jugar al caballito en sus rodillas
Usar los pasamanos
Gatear en pies y manos
Subir escaleras
Gatear o arrastrarse como una oruga
Saltar en un mini trampolín
Caminar
Saltar a la pata coja
Correr
Sentarse en cojines hinchables
Saltar
Rebotar en una Pelota de pilates
Marchar
Montar en triciclo o bicicleta
Bailar
Montar en patinete o monopatín
Saltar como conejito
Montar en los juegos de una feria
Caminar en un barril
Nadar
Caminar como animales diferentes
Empujar carrito de compras/coche
Rodar por una cuesta
Hacer abdominales
Jugar tenis
Montar en columpios
Jugar a agarrar la bola
Jugar rayuela
Patinar en el hielo
Montar en patines
Montar en trineo
Nota: generalmente los movimientos rítmicos son calmantes mientras que los movimientos irregulares ayudan a la estimulación del estado de alerta. Así que es fundamental no forzar o exagerar el movimiento y estar atentos a respuestas fisiológicas como aumento en la distracción , náuseas, cambios en la respiración , cansancio súbito, palidez, etc.
Os recomendamos la lectura de esta presentación sobre como preparar una Dieta Sensorial
Referencias :
Bogdashina, O. (2007). Percepción Sensorial en el Autismo y Síndrome de Asperger. Autismo Ávila.
Esperamos que os haya gustado y os haya dado alguna idea para crear vuestras propias dietas sensoriales para vuestros peques y si queréis podéis compartirlas con nosotros, estaremos encantad@s de leeros!
Barbara
25 abril 2019
